Zâd Al-Ma'âd - Ibn Al-Qayyim

Al-Shâfi'î énonce : Quatre choses renforcent le corps :

1. Manger de la viande.
2. Sentir le parfum.
3. Se laver régulièrement, sans avoir eu des rapports intimes.
4. Porter des vêtements en lin.

Quatre choses affaiblissement le corps :

1. Des rapports intimes trop fréquents.
2. S'inquiéter plus que de raison.
3. Boire trop d'eau à jeun.
4. Une surconsommation d'aliments acides.

Quatre choses renforcent la vue :

1. S'asseoir en face de la Ka'ba.
2. Se mettre du Khôl avant de se mettre au lit.
3. Regarder la verdure.
4. Nettoyer le salon.

Quatre choses altèrent la vue :

1. Regarder la saleté.
2. Le crucifix.
3. Le vagin de la femme.
4. S'asseoir en tournant le dos à la Qibla.

Quatre choses favorisent les rapports intimes :

1. La consommation de la chair des passereaux.
2. Du ményanthe.
3. Des pistaches.
4. La roquette.

Quatre choses rendent plus intelligents :

1. L'abandon des propos superflus.
2. L'utilisation du Siwâk.
3. Tenir compagnie aux gens pieux.
4. Fréquenter les savants.

Platon affirme : Cinq choses émacient le corps, voire sont létales :

1. Le manque de moyens.
2. L'adieu aux êtres chers.
3. Ravaler sa colère.
4. Le rejet du conseil.
5. La moquerie des gens stupides à l'encontre des gens intelligents.

Source : Zâd Al-Ma'âd 3/449 d'Ibn Al-Qayyim